Raiva faz mal!

De acordo com uma pesquisa feita pela Universidade de Harvard, cultivar esse sentimento não só faz mal como também diminui a expectativa de vida. 

Guardar mágoa aumenta para 47% os riscos de morte por doenças do coração e 70% para o câncer. A pesquisa analisou 796 pessoas, entre homens e mulheres, com idade média de 44 anos. Mesmo que não haja relação direta entre morte e emoções negativas, os pesquisadores afirmam que quando as pessoas não expressam sentimentos, muitas vezes acabam procurando alguma válvula de escape (álcool, drogas cigarros, alimentos não saudáveis) com o intuito de ajudá-las a lidar com isso. 

Antes de se estressar com alguma coisa, pense: vale à pena? Reflita, relaxe e conte até 10.